1ポース10秒から、簡単にできる若返り フェイシャルヨガ（顔ヨガ）は1ポーズ10秒から出来ます。 お顔の気になる部分に合わせてポーズ ドラマのCMの間や、お風呂の中、トイレに座っている時などちょっとした時間で出来ます。「○○しながら」でもオッケーです。…

顔ヨガポーズの紹介です。 表情筋を鍛え、ストレッチしましょう。整形に頼らないお顔の若気り！ 「いっひっひー」 首の周りの広頚筋を鍛えて伸ばします。二重顎の解消、首のシワを伸ばします。首まわりの気になる方は、ぜひトライしてみましょう。 顔ヨガポ…

顔ヨガポーズの紹介です。 表情筋を鍛え、ストレッチしましょう。整形に頼らないお顔の若気り！ 「眉ロック」 目の周り眼輪筋のトレーニングです。たるんだ瞼を引き締める、目が大きくなったねと言われました（経験談）、ついオデコにシワが寄る癖のある人は…

顔ヨガポーズの紹介です。 お顔の筋トレ、ストレッチで顔年齢マイナス10歳を目指しましょう。 「チューください」 お口の周りにある口輪筋のトレーニングです。ぷるんとした唇、唇の乾燥、縦ジワの防止、締まった唇が期待できます。 顔ヨガポーズ「チューく…